CARATTERISTICHE DI GIOCO

Il Calcio a 5 è una disciplina che si compone da 4 principali caratteristiche fondamentali. Il giocatore di Calcio a 5 deve essere avere queste 4 caratteristiche per essere completo.Ovvio che ognuno di noi ha delle caratteristiche in cui è maggiormente portato, e altre in cui è più carente: è necessario perciò concentrare le proprie energie e nel migliorare le caratteristiche in cui si è carenti, ma continuare ad allenarsi per migliorare e non perdere quelle qualità in cui si è maggiormente portati.

La tecnica: si riferisce a quelle qualità individuali in cui ognuno di noi è portato. C’è chi è portato ad avere una buona tecnica individuale in fase offensiva e chi è portato ad avere la tecnica in fase difensiva. Per tecnica si intende la capacità di uscire da situazioni di pressing o spazi ristretti in maniera individuale, un “numero”, una giocata, un passaggio fatto bene sui piedi del compagno, un pallonetto, e così via. Ci sono numerosissimi modi per uscire in modo corretto da una situazione che apparentemente sembra critica. E’ importante curare questo aspetto, per farlo bisogna lavorare su esercizi specifici individuali palleggi, conduzione di palla, uno contro uno, passaggio al compagno (di piatto, di collo, al volo di controbalzo), tiri in porta, calciare in un punto ben preciso (che può essere cinesini, il palo). In fase difensiva invece la tecnica individuale è di fondamentale importanza, così come la tattica e la prestanza fisica e l’intelligenza, perché può trasformare una situazione in cui ci si trova a subire in un’ azione in cui ci si trova ad attaccare; interrompere l’azione avversaria significa ribaltare l’azione e creare una situazione d’attacco, infatti in quel preciso momento, l’ultimo uomo in difesa si trova ad essere il primo uomo che crea (imposta) l’azione d’attacco. Ecco perché risulta importante la tecnica individuale, un anticipo fatto al momento giusto e la palla rimane in mezzo ai piedi, uno stop ben fatto e un buon controllo di palla, sono caratteristiche basilari per ripartire in contropiede ed essere incisivi con la squadra avversaria sbilanciata.

La tattica: essere disposti bene in campo vuol dire chiudere gli spazi, avere padronanza del campo e in sintesi rendere la vita difficile all’avversario. In fase difensiva si è messi bene tatticamente in campo quando l'avversario non trova spazi per affondare, quando si intercetta il pallone, ci si frappone fra due uomini che stanno effettuando il contropiede ovvero ci si mette sulla diagonale fra palla e uomo; viceversa in fase offensiva si è disposti bene tatticamente in campo quando ci si trova smarcati o in una posizione consona da agevolare il passaggio, si va nello spazio vuoto che si è creato, si va sul secondo palo.

La prestanza fisica: questa caratteristica è importante in tutti quegli sport che come il Calcio a 5 si basano sulla rapidità e forza contemporaneamente, infatti le caratteristiche fisiche del giocatore di Calcio a 5 si sviluppano fra la rapidità di movimento e di esecuzione, essendo le dimensioni del campo ristrette, e la potenza nei contrasti nel tiro e nei continui cambi di direzione. Inoltre quando si gioca una partita è molto importante la lucidità mentale, che invece, proprio per la velocità di questo sport, è portata a calare, perciò una buona prestazione fisica permette di rimanere lucidi e quindi precisi (sotto porta, nei passaggi, nell' interpretazione della partita). Questa caratteristica si raggiunge con esercizi fisici dedicati alla resistenza (fondo per intenderci) e velocità ( rapidità nelle brevi distanze).

Intelligenza: s' intende intelligenza tattica la capacità di un giocatore di interpretare la partita.... Ogni partita, ogni azione, ogni episodio fanno storia a sé bisogna essere intelligenti e capire che cosa succederà. Disporsi in campo a seconda di chi si incontra, se fa un gioco basso o se viceversa gioca a pressing; se ci sono dei giocatori che hanno punti deboli, se è una squadra tattica o al contrario basa il proprio modo di giocare sul piano fisico. Interrompere l'azione di contropiede, mandare l'avversario in una posizione del campo a lui sfavorevole, temporeggiare o pressare, questi sono tutti aspetti che fanno parte dell'intelligenza di un giocatore, più esso è in grado di applicare questa caratteristica più riesce a semplificare le cose e rendere uno sport che all'apparenza può sembrare difficile, bello e spettacolare anche per lo spettatore.

Testo tratto dal sito www.nailik.org a cura di TheCoach